今年から始めた事
今年初のブログです。
今年も元気に健康で1年過ごせるようになるべく気を付けて
日々を生活したいものです。
それは本当に理想ですね。
自分ではまだ若いつもりでもどんどん体は老朽化していますから。
悲しい事にすぐに体の何処かが痛くなります。
・・・ふぅ~
でも鍛えればきっと大丈夫!!
腰痛が最近酷くなってきたなと思って、今年に入ってから
ヨガを始めてみました。
体の中から若くなればきっと結婚相談所やお見合いパーティーに
行って結婚相手も見つけやすくなる?
それとこれは別問題ですね。はい。
そうそうヨガの話でしたね。
始めた当初はあまり効き目が分からず、意外と動かないのに
きついなぁ~と思うくらいでした。
でも段々と、色々な所が伸びているのが分かり腰痛も和らいで
かなり良いものだと気が付きました。
呼吸がゆっくりなので、気持ちも落ち着きます。
リラックスできます。
でもやっぱりヨガのポーズによっては疲れますね(笑)
無理しない事が一番だと、インストラクターの人は言っていました。
徐々に体は柔らかくなっていくものなのでしょう。きっと・・
今後も続けていけたらいいなぁ~と思っています。
きっと体が柔らかくなれば、怪我もしづらい体になれそう。
これは、勝手な想像ですけどねぇぇ~
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